Elifehow

3 cách giảm cân bằng chanh nhanh 2-3kgtuần hiệu quả miễn chê

Cách giảm cân bằng chanh hướng dẫn chi tiết để đánh bay nhanh 2-3kg trong 7 ngày.

3 công thức từ giảm cân bằng chanh dưới đây sẽ giúp bạn dẹp tan nỗi lo bụng 3 ngấn tự tin mặc áo bó khoe vòng eo con kiến.

Thành phần của chanh chứa hàm lượng axit citric rất cao, có thể lên tới 8% thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn bình thường, giải phóng nhanh lượng chất béo theo đường bài tiết tự nhiên, cho nên phương thức giảm cân bằng chanh được nhiều chị em áp dụng.

Tuy nhiên bạn phải dùng chanh đúng cách và đúng tỉ lệ, vì nếu nồng độ axit trong chanh quá cao có thể gây hại cho dạ dày và đường ruột của bạn đấy!

giảm cân bằng chanh 

1. Chanh + mật ong

Mật ong rất tốt cho quá trình giảm cân và tiêu hóa. Vì thế, khi kết hợp chanh với mật ong, hiệu quả giảm cân đốt mỡ sẽ được tăng lên gấp đôi.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1/2 quả chanh tươi.

- 500 ml nước ấm.

- 2 thìa canh mật ong.

giảm cân bằng chanh 

Cách làm:

- Vắt chanh lấy nước cốt cho vào cốc nước ấm, thêm 2 thìa mật ong rồi khuấy đều tay đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất là được.

- Uống nước khi còn ấm,lưu ý uống trước bữa ăn sáng 15 phút.

2. Chanh + gừng + mật ong

Mỡ bụng hoàn toàn bị đánh bật bởi nồi nước gừng mật ong chanh này đấy nhé. Bởi trong gừng có tính nóng, sẽ khiến quá trình tiêu hao năng lượng, đốt cháy mỡ diễn ra nhanh hơn bình thường. Mỗi sáng một cốc nước này sau khi ngủ dậy 30 phút là bạn sẽ có vòng eo con kiến như ý.

Nguyên liệu cần có:

- 1 quả chanh.

- 1 miếng gừng nhỏ.

- 1 thìa canh mật ong.

- 4 chén nước.

giảm cân bằng chanh Chanh, gừng và mật ong rất tốt trong quá trình giảm cân.

Cách làm:

- Gừng cạo vỏ, rửa sạch rồi đập dập.

- Cho gừng vào nồi nước đun, đến khi nước sôi cho nhỏ lửa, đun thêm 10 phút nữa để tinh chất của gừng ngấm sâu vào nước.

giảm cân bằng chanh Nước chanh gừng giúp mỡ bụng giảm đi nhanh chóng.

- Đổ nước gừng ra cốc, để chừng 10 phút cho nguội bớt. Sau đó cắt chanh ra, vắt lấy nước cốt vào cốc nước gừng, và cho thêm mật ong, khuấy đều và sử dụng.

3. Chanh + muối

Thay vì uống nước lọc, bạn thay thế bằng chanh muối có thể giúp bạn giảm mỡ bụng thần tốc đó nhen!

Nguyên liệu cần cần có:

- 1 quả chanh tươi.

- 1 nhúm muối nhỏ.

- 2 lít nước.

- Bình đựng 2 lít.

 giảm cân bằng chanh

Cách làm:

- Vắt chanh, lấy nước cốt bỏ vào bình, thêm muối và đổ nước vào bình.

- Khuấy đều tay cho đến khi muối và chanh thành dung dịch đồng nhất.

giảm cân bằng chanh

 Nước chanh muối giúp giảm cân hiệu quả.

giảm cân bằng chanh 

Giảm cân bằng chanh.

Chúc các bạn thành công! 

Theo Elifehow tổng hợp

 

0 611