Elifehow

5 bí quyết chống lão hóa của sao Việt giúp bạn lưu giữ tuổi thanh xuân

Những bí quyết chống lão hóa đơn giản từ chính thói quen hàng ngày giúp bạn kéo dài những "tháng năm rực rỡ"

Bất cứ ai trong chúng ta rồi cũng sẽ bị lão hóa, điều tất yếu chúng ta có thể làm chính là hạn chế quá trình lão hóa đó diễn ra chậm nhất có thể. Cùng Elifehow tìm hiểu những bí quyết chống lão hóa đó là gì trong bài viết dưới đây nhé! 

BÍ QUYẾT CHỐNG LÃO HÓA DA 1: THƯỜNG XUYÊN SỬ DỤNG KEM CHỐNG NẮNG

 Ảnh: holisticvanity

Có thể bạn chưa biết, việc sử dụng sản phẩm có chứa SPF là cốt yếu cho mọi công cuộc chăm sóc da. Chính vì vậy, kem chống nắng là thành phần chống nắng duy nhất và hiệu quả nhất. Nó không chỉ giúp bạn ngăn ngừa nếp nhăn và các đốm nâu mà còn có khả năng ngăn ngừa ung thư da. Chúng ta nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày có chỉ số SPF 30 trở lên và đặc biệt là khi phải hoạt động liên tục ngoài trời hãy chú ý dùng SPF 50 trở lên để bảo vệ da.

BÍ QUYẾT CHỐNG LÃO HÓA DA 2: HÃY SỬ DỤNG RETINOL

Nhắc đến việc chống lão hóa chắc chắn không thể bỏ qua cái tên Retinol. Đây được xem như một dạng vitamin A giúp khắc phục và chống lại những dấu hiệu lão hóa. Không những thế, hoạt chất này còn giúp thúc đẩy quá trình sản sinh tế bào mới và giúp loại bỏ các tế bào già cỗi trên bề mặt da.

những bí quyết chống lão hóa Ảnh: imaxtree

 Cần đặc biệt lưu ý khi dùng hoạt chất này bởi dược tính của Retinol khá mạnh. Chính vì vậy, bạn nên bắt đầu bằng các sản phẩm chứa hàm lượng thấp Retinol và gia tăng dần nồng độ sau. Thành phần này cực nhạy cảm với tia cực tím của  mặt trời, vì vậy, các bạn nên sử dụng nó và ban đêm. Ngoài ra, khi thêm Retinol vào chu trình dưỡng da của mình, việc thường xuyên thoa kem chống nắng là cực kì cần thiết.

BÍ QUYẾT CHỐNG LÃO HÓA DA 3: SỬ DỤNG SẢN PHẨM CHỐNG OXI HÓA

Các tác nhân từ môi trường như: khói bụi, ô nhiễm hay ánh nắng mặt trời,... đều phá vỡ các sợi Collagen và Elastin có trong da. Chính vì vậy, các bác sĩ khuyên chúng ta nên thường xuyên bổ sung các sản phẩm chứa Vitamin C, E và trà xanh vào thực đơn lành mạnh hàng ngày.

những bí quyết chống lão hóa Ảnh: borzywoj/ Shutterstock

Hiện nay, trên thị trường còn có rất nhiều sản phẩm giúp chúng ta chống lại sự oxy hóa. Chính vì vậy, bạn hoàn toàn có thể lựa chọn cho mình một loại kem dưỡng da phù hợp có chứa thành phần vitamin C hoặc có chiết xuất từ lá trà xanh để chăm sóc da, giúp chống lại sự lão hóa. 

BÍ QUYẾT CHỐNG LÃO HÓA DA 4: TẨY TẾ BÀO CHẾT HÓA HỌC

những bí quyết chống lão hóa Ảnh: thebeautyinsiders

Có một điều không thể phủ nhận rằng " Các loại tẩy tế bào chết hóa học AHA như Glycolic acid là hoạt chất tuyệt vời". Các bác sĩ khuyên rằng, nên sử dụng AHA khoảng 2 lần/ tuần trong quy trình chăm sóc da chống lão hóa bởi nó sẽ loại bỏ hết các tế bào chết trên bề mặt da và làm sạch bụi bẩn, giúp da luôn sạch sẽ và tươi sáng nhất.

BÍ QUYẾT CHỐNG LÃO HÓA DA 5: SỬ DỤNG DẦU DƯỠNG DA

những bí quyết chống lão hóa Ảnh: indoindians

Có một sự thật rằng làn da cần nhiều dưỡng chất hơn khi đã bước vào quá trình lão hóa. chính vì vậy, bạn nên bổ sung các loại dầu dưỡng da vào các sản phẩm chống lão hóa.

Chúc các bạn luôn xinh đẹp!

Theo Elifehow tổng hợp 

0 116