Elifehow

5 loại đồ uống đẹp da giữ dáng thay thế nước ngọt trong dịp Tết này

5 loại đồ uống đẹp da từ những loại trái cây quen thuộc tránh tình trạng tăng cân do nước ngọt gây ra

Mỗi dịp Tết đến, vấn đề cân nặng dường như là nỗi lo của mọi cô gái. Bên cạnh việc chăm chỉ vận động và kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể thì việc chú ý đến những đồ uống đẹp da giữ dáng cũng rất quan trọng đấy. Elifehow sẽ bật mí cho nàng 5 công thức đồ uống từ trái cây cực đẹp da mà không lo tăng cân đâu nhé! 

đồ uống đẹp da Những loại đồ uống đẹp da thay thế nước ngọt trong dịp Tết.

1. Nước ép bưởi

Đây là loại nước ép quen thuộc được xem là bí kíp giảm cân hiệu quả của các nàng, không những thế đây còn là loại đồ uống đẹp da nữa đấy.

đồ uống đẹp da

Trong thành phần trái bưởi chứa nhiều chất sơ, hàm lượng calo thấp lại chứa nhiều vitamin C giúp đốt cháy mỡ thừa tối đa. Đặc biệt, nước ép bưởi có tác dụng làm giảm lượng isulin giúp nàng ít cảm thấy đói và cảm giác thèm ăn vặt. 

2. Nước ép chanh - dưa leo

Dưa leo nổi tiếng chứa nhiều vitamin và khoáng chất có tác dụng ức chế việc chuyển hóa mỡ và tăng cường hoạt động của dạ dày. Chính vì thế, nó hỗ trợ việc giảm cân hiệu quả. Đồng thời, khi đi đôi với chanh tạo nên hỗn hợp thúc đẩy quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể. 

đồ uống đẹp da

Đây còn là loại thức uống thích hợp để dưỡng da bởi những loại thức ăn đầy dầu mỡ trong ngày Tết. Vì thế, đây được xem như hỗn hợp đồ uống đẹp da đẹp dáng mà các nàng không nên bỏ qua. 

3. Nước ép thơm

Sở dĩ, nước ép thơm được liệt kê trong danh sách những loại đồ uống đẹp da bởi trong thành phần trái thơm chứa nhiều enzyme và vitamin C. Chúng có tác dụng trong việc phân hủy protein, giảm hấp thu chất béo, giúp cơ thể tránh được tình trạng tích lũy mỡ thừa sau các bữa tiệc ngày Tết. Ngoài ra, đây cũng là thức uống hỗ trợ tiêu hóa cực tốt đấy. 

đồ uống đẹp da

Có một lưu ý nhỏ cho nàng đó chính là không nên thêm đường vào thức uống để tăng hiệu quả giảm cân nhé. Và chỉ nên uống sau khi ăn để tránh tình trạng đau dạ dày. 

4. Nước dừa

Nước dừa chính là gợi ý tuyệt vời cho một loại đồ uống đẹp da, đẹp dáng và giải khát bởi ưu điểm chứa nhiều vitamin và khoáng chất của nó. Uống nước dừa sẽ khiến nàng no lâu, hạn chế cơn thèm ăn và ngăn chặn sự hình thành chất béo trong cơ thể. 

đồ uống đẹp da

Tuy nhiên, nàng không nên quá lạm dụng nước dừa trong việc giảm cân. Lượng nước dừa phù hợp chỉ tầm 1 quả 1 ngày thôi nàng nhé. Đặc biệt lưu ý, sau khi tập thể dục, hoặc cảm thấy ốm, sốt không khỏe trong người tuyệt đối không được sử dụng nước dừa đâu nàng nhé. 

5. Trà xanh - chanh - mật ong

Dường như phái đẹp đã thuộc nằm lòng các công dụng của trà xanh rồi phải không nào? Ngoài tác dụng chống oxy hóa hiệu quả, trà xanh còn có tác dụng lợi tiểu, thải độc và giảm cân cực hiệu quả. 

Bên cạnh đó khi kết hợp với chanh và mật ong thì hiệu quả thanh lọc cơ thể và đốt cháy mỡ thừa được tăng cao. Chính vì thế, đây được xem là loại đồ uống đẹp da đẹp dáng không thể bỏ qua trong dịp Tết này để thay thế cho các loại nước ngọt độc hại. 

đồ uống đẹp da

Một lưu ý nhỏ cho nàng là nên dùng trà sau khi ăn để tránh tình trạng đau dạ dày và đặc biệt là không dùng trà nấu đi nấu lại và để qua đêm.

Chúc các nàng luôn xinh đẹp!

Theo Elifehow tổng hợp

0 71