Elifehow

5 loại nước ép trái cây càng uống càng tan mỡ bụng nhanh chóng

Những loại nước ép trái cây quen thuộc giúp làm tan mỡ bụng nhanh chóng cho chị em

Mỡ bụng luôn là nỗi ám ảnh của các chị em, vừa không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn khiến chị em không tự tin diện váy áo ôm sát phải không nào? Để Elifehow mách nhỏ cho các chị em 5 loại nước ép trái cây giúp tan mỡ bụng nhanh chóng trong bài viết dưới đây nhé! 

tan mỡ bụng Những loại nước ép trái cây giúp tan mỡ bụng nhanh chóng.

1. Nước ép cam

tan mỡ bụngẢnh minh họa

Cam là loại trái cây chứa cực nhiều vitamin C và khoáng chất không chỉ tốt cho cơ thể mà còn đẹp da, đẹp dáng. Nước ép giúp ích trong việc làm tan mỡ bụng nhanh chóng bởi chứa lượng calo rất thấp. Ngoài ra, trong trái cam chứa poliphenol duy trì độ ẩm và lượng nước trong cơ thể. Đối với các nàng đang giảm cân, hãy thêm một ly nước ép cam vào thực đơn hàng ngày bởi cam giúp tạo cảm giác no lâu, hạn chế lượng thực phẩm nạp vào cơ thể. 

2. Nước ép táo và lê

Táo và lê chính là sự kết hợp tuyệt vời và hữu ích cho việc giảm cân nhanh chóng của các nàng đấy. 

tan mỡ bụng Ảnh minh họa

Táo và lê đều chứa nhiều vitamin và khoáng chất cực kì tốt cho sức khỏe của bạn. Lê chứa nhiều nước, tạo cảm giác no lâu giúp bạn kiểm soát được lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Nước ép táo chứa nhiều vitamin C cực hữu ích trong việc thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, tăng cường hoạt động đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể, làm tan mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả

3. Nước ép bí đỏ và sữa tươi

tan mỡ bụng Nước ép bí đỏ và sữa tươi giúp làm tan mỡ bụng nhanh chóng.

Bí đỏ chứa nhiều vitamin, muối khoáng, hàm lượng sắt cao, đặc biệt là các acid hữu cơ cực kì tốt cho cơ thể. Trong khi đó, sữa tươi lại chứa rất nhiều protein và canxi đảm bảo duy trì mật độ xương và săn chắc cơ, đồng thời làm tăng khả năng đốt cháy chất béo trong cơ thể. Vì vậy, không những hạn chế được lượng thức ăn nạp vào cơ thể, tan mỡ bụng mà còn đảm bảo sức khỏe cho bạn nữa đấy.

4. Nước ép ổi và chanhtan mỡ bụng Ảnh minh họa

Cả ổi và chanh dây đều là những loại trái cây rất giàu vitamin C và chất xơ giúp cân bằng hệ dưỡng chất cho cơ thể, tốt cho hệ tiêu hóa, đồng thời có lợi cho việc làm đẹp và giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

5. Nước ép cà chua

tan mỡ bụng Ảnh minh họa

Cà chua là loại thực phẩm quen thuộc trong đời sống hàng ngày. Trong cà chua chứa rất nhiều vitamin A, B6, C, B1, B2 và các chất bổ dưỡng như đạm, đường, chất béo lành mạnh. tốt cho cơ thể và làn da. Đặc biệt chúng cung cấp cực kì ít năng lượng, rất thích hợp với những người đang có kế hoạch giảm cân. Hãy thêm một ly nước ép cà chua vào thực đơn ngay hôm nay để đánh tan mỡ bụng nhanh chóng nào.

Theo Elifehow tổng hợp

0 169