Elifehow

5 loại sinh tố buổi sáng hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Những loại sinh tố buổi sáng có tác dụng giảm cân hiệu quả mà bạn không ngờ tới

Những loại sinh tố này chính là lựa chọn hoàn hảo cho các cô nàng bận rộn không có thời gian làm bữa sáng. Đồng thời nó cũng cung cấp đủ vitamin và năng lượng cần thiết cho một ngày mới. Cùng tìm hiểu 5 loại sinh tố giúp giảm cân hiệu quả ấy là gì trong bài viết dưới đây nhé! 

1. Dâu hạnh nhân

Hãy bắt đầu một ngày mới với món sinh tố giúp tăng khả năng trao đổi chất trong cơ thể với các thành phần chính: sữa chua Hy Lạp giàu canxi, hạnh nhân, bông cải và dâu tây khiến bạn tiêu hao năng lượng nhiều hơn để hỗ trợ giảm cân hiệu quả

giảm cân hiệu quả  

2. Cải bó xôi

Những thực phẩm: cải bó xôi, nho, bơ giàu đạm, chất xơ và canxi kết hợp lại với nhau tạo nên một món sinh tố giảm cân hiệu quả và đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng. Đồng thời, giúp cơ thể tràn đầy năng lượng cho một ngày dài. 

giảm cân hiệu quả


3. Táo quế hạt lanh

Kết hợp táo và quế, thêm một muỗng hạt lanh tạo thành hỗn hợp giúp bạn no lâu bởi hàm lượng chất xơ dồi dào. 

giảm cân hiệu quả

 

4. Chia Berry

Hạt chia được các chuyên gia đánh giá là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe  và đặc biệt hỗ trợ cho việc giảm cân cực kì hiệu quả. Chỉ với một ly sinh tốt chia berry mỗi sáng giúp bạn vừa có dáng đẹp vừa nuôi dưỡng làn da bởi thành phần chống oxy hóa cao. 

giảm cân hiệu quả

 

5. Việt quất cải xoăn

Cách làm rất đơn giản, nàng chỉ cần xay nhuyễn việt quất và cải xoăn là đã có loại thức uống cực giàu vitamin lại còn giúp giảm cân hiệu quả, đồng thời có tác dụng loại bỏ căng thẳng rất tốt. 

giảm cân hiệu quả


Chúc các nàng luôn xinh đẹp! 

Theo Elifehow tổng hợp

0 193